如何核對上門教練的資歷與證書？

上門教練涵蓋健身、瑜伽、游泳、球類、武術與音樂等，看起來都是「教學」，但資歷差異很大。香港沒有統一的私教牌照，常見參考包括國際認證（如健身的 ACE、NASM、NSCA，瑜伽的 Yoga Alliance）、香港遊泳教師會／拯溺會資格，以及音樂類的 ABRSM 與聖三一等級。預約時可以說出你重視的資格。

教練到家在配對時會把你的目標與教練專項對應，並鼓勵你要求查看證書或資歷證明。若你準備的是兒童游泳或長者體適能，更應確認教練具備相關群體教學經驗，而不是隻看運動表現。

對涉及風險的類別請特別注意：產後修身、復康運動、孕婦瑜伽與兒童訓練，應先取得醫生或物理治療師確認，再按醫護意見安排訓練強度。教練不會診斷或治療，只負責在安全範圍內執行訓練。

若你不確定自己的需求屬於哪一類，可以把情況與照片發給客服：例如腰痛成因、舊患部位、孩子是否有特殊需要。客服會先歸類為一般體適能、專項訓練還是需要轉介醫療，再決定派誰、如何安排。先分類，再上門，比「教練到了再看」更安全也更省時。